Cientistas divulgaram uma lista no final de 2015 e de acordo com ela alguns comportamentos aumentam os ricos de uma morte precoce. Entre eles, dormir demais.
Sabemos que uma alimentação pobre em proteínas, consumo excessivo de álcool ou o tabagismo prejudicam rapidamente a saúde e faz com que você morra mais cedo, mas foi incluída pelos cientistas outros fatores que influenciam de forma negativa a expectativa de vida: ficar sentado por mais de sete horas por dia e dormir além do necessário.
Cientistas da Universidade de Sydney analisaram esses comportamentos sedentários de passar muito tempo sentado e dormir além do necessário é o resultado é uma bomba-relógio. Se você engloba todos os comportamentos sedentários citados acima você tem cinco vezes mais chance de morrer em um período de seis anos do que qualquer outra pessoa que leva uma vida mais saudável.
Ficar sentado por muito tempo, fazer pouco exercício físico e dormir por mais de nove horas por dia são comportamentos perigos e quase mortais. Esse tipo de atitude está por trás de quase um terço das mortes mundiais. Esse estudo foi pedido depois de pesquisadores alertaram sobre os perigos de passar muito tempo sentado, seja em frente da televisão e/ou computador. Foi descoberto que assistir mais de 3 horas e meia de TV e/ou ficar no computador faz você correr o risco de desenvolver câncer, problemas cardíacos, mal de Parkinson e doenças no fígado.
A Universidade de Cambridge, no começo de 2015, descobriu e alertou a população que dormir demais duplica as chances de ter um derrame. Dr. Neil Stanley, especialista em sono, garante que dormir demais é prejudicial, principalmente quando alguém procura compensar as horas mal dormidas em um dia só.
O ideal é encontrar o equilíbrio nos horários intercalados para uma alimentação saudável.
Eu acredito que DORMIR DEMAIS PODE MATAR, lembra do Garfield? Você não tem mais notícias dele (y) Poxa, tudo mata e tudo engorda, já não sei mais o que fazer. Acho que vou ali tirar uma sonequinha, mas já deixo claro que essas pesquisas me fazem encanar.
